A acção social das paroquias de Torres Novas, onde se inclui as Conferências de S. Vicente Paulo, Legião Maria e Cáritas Paroquial de Torres Novas, desejam a todos um Santo Natal e um Próspero Ano de 2011.

Deixamos o nosso sincero agradecimento a todos os que colaboraram nas nossas acções caritativas. Bem Haja a todos.

Oração:

" Senhor, nesta Noite Santa,

depositamos diante de Tua manjedoura todos os sonhos, todas as lágrimas e

esperanças contidos em nossos corações.

Pedimos por aqueles que choram sem ter quem lhes enxugue uma lágrima.

Por aqueles que gemem sem ter quem escute seu clamor.

Suplicamos por aqueles que Te buscam sem saber ao certo onde Te encontrar.

Para tantos que gritam paz, quando nada mais podem gritar.

Abençoa, Jesus-Menino,

cada pessoa do planeta Terra, colocando em seu coração um pouco

da luz eterna que vieste acender na noite escura de nossa fé.

Fica conosco, Senhor!

Assim seja! "

 

 

 

 

Medidas de prevenção contra vagas de frio

Medidas de Autoprotecção

As vagas de frio podem estar associadas a outros fenómenos meteorológicos, como a queda de neve, ventos fortes ou a formação de gelo.Tenha isto em atenção ao proteger-se!

 

Antes da Chegada do Inverno

 

Procure estar atento às informações meteorológicas. Uma descida brusca de temperatura pode ser um indício de uma vaga de frio, obrigando à adopção de medidas de autoprotecção.

Previna-se com roupa quente e calçado adequado.

Verifique se as portas e janelas têm pontos por onde o ar frio possa entrar para dentro de casa. Vede esses espaços, fazendo um bom isolamento da habitação.

Se vive numa zona propensa a ficar isolada pela neve:

Prepare um estojo de emergência contendo um rádio e lanterna a pilhas, agasalhos, material de primeiros socorros, pilhas de reserva e medicamentos essenciais.

Tenha sempre em casa uma reserva de água potável e de alimentos ricos em calorias (chocolates e frutos secos, por exemplo), suficientes para dois ou três dias.

Tenha também uma botija de gás suplente e faça uma pequena reserva de produtos de higiene pessoal.

Durante uma Vaga de Frio

 

Mantenha-se atento aos noticiários da Meteorologia e às indicações da Protecção Civil transmitidas pelos órgãos de comunicação social.

Procure manter-se em casa ou em locais quentes.

Use várias camadas de roupa em vez de uma única peça de tecido grosso. Evite as roupas muito justas ou as que o façam transpirar.

O ar frio não é bom para a circulação sanguínea. Evite as actividades físicas intensas que obrigam o coração a um maior esforço e podem até conduzir a um ataque cardíaco.

Se suspeitar que você ou alguém que o rodeia está com hipotermia ligue imediatamente para o 112.

O consumo excessivo de electricidade pode sobrecarregar a rede originando falhas locais de energia. Procure poupar energia, desligando os aparelhos eléctricos que não sejam necessários. Tenha à mão lanterna e pilhas, para o caso de faltar a luz.

Tenha cuidado com as lareiras. Em lugares fechados sem renovação de ar, a combustão pode originar a produção de monóxido de carbono, um gás letal.

Seja também cuidadoso com os aquecedores devido ao risco de acidentes domésticos.

 

Se vive numa zona propensa a ficar isolada pela neve:

Doseie os alimentos, a água e outros utensílios essenciais para um possível isolamento.

Conserve a calma e transmita-a aos que o rodeiam. Procure ter uma atitude prática perante os acontecimentos.

Use o telefone só para chamadas de emergência.

 

Se Tiver de Sair de Casa:

Evite uma exposição excessiva ao frio. Saia de casa apenas se tal for estritamente necessário.

O perigo extremo ocorre quanto há vento forte. A situação de desconforto térmico aumenta e sente-se mais frio. Não saia de casa nessas alturas.

Se vai ter necessidade de passar muito tempo no exterior da casa, use várias peças de roupa, em vez de uma única peça de tecido grosso. Use um chapéu ou gorro para proteger a cabeça.

Proteja o rosto. Evite a entrada de ar extremamente frio nos pulmões.

Mantenha as roupas secas. Mude meias molhadas ou outras peças que possam contribuir para a perda de calor.

Evite caminhar em zonas com gelo ou neve, para evitar o risco de quedas que podem produzir graves lesões.

Os idosos, crianças e pessoas com dificuldades de locomoção não devem sair de casa.

 

Se Viajar de Automóvel:

 

Evite deslocações desnecessárias. Suspenda excursões ou passeios na montanha ou em zonas propensas a quedas de neve e descidas significativas de temperatura.

Sempre que possível utilize os transportes públicos. Se, no entanto, tiver necessidade de utilizar a sua viatura, procure levar consigo um rádio, lanterna, roupa quente e um cobertor. Leve também alimentos ricos em calorias e não se esqueça do telemóvel, se o tiver.

Evite viajar sozinho no automóvel. Caso tal não seja possível, assegure-se de que alguém conhece a sua rota de viagem e sabe as estradas que vai utilizar.

Antes de iniciar viagem, Faça uma revisão rápida do nível de gasolina, luzes e travões. Coloque um líquido anticongelante no radiador. Leve correntes para a neve, se for caso disso.

Informe-se junto das autoridades dos riscos que vai enfrentar no seu trajecto. Procure conhecer locais de refúgio (povoações, hotéis, estalagens).

Viaje de dia e mantenha o rádio ligado para ouvir as informações meteorológicas ou de trânsito. Se a estrada não oferecer condições de segurança volte para trás.

Se existir neve na estrada, coloque correntes nos pneus. Conduza cuidadosamente. Mantenha a velocidade reduzida e não faça movimentos bruscos com o automóvel.

Resista à tentação de poupar tempo guiando mais depressa do que as condições meteorológicas e do piso o permitem.

Procure avançar em cima de neve mais recente, evitando sempre as zonas com gelo na estrada (normalmente, as placas de gelo formam-se nos locais mais sombrios).

Se for surpreendido por um temporal durante a viagem e estiver longe de uma povoação, deve manter a calma e permanecer dentro da viatura. O automóvel servirá de barreira ao vento e os pneus actuarão como isolante, em caso de trovoada. Tente colocar um pano colorido na antena para chamar a atenção.

Ligue o motor cerca de dez minutos em cada hora. Abra uma fresta na janela que se encontra do lado oposto ao vento para deixar renovar o ar e evitar o envenenamento por monóxido de carbono.

Mantenha o tubo de escape limpo de neve. Não deixe que o fumo chegue ao interior da viatura, pois poderá ficar intoxicado.

Faça pequenos exercícios com os braços, pernas e dedos para manter a circulação sanguínea. Não adormeça.

Procure estar atento às indicações difundidas pela Protecção Civil na rádio.

 

 

Esta informação é fornecida pela ANPC (Autoridade Nacional para a Protecção Civil).

10 Milhões de Estrelas – Um Gesto pela Paz

A luta contra a exclusão e a sensibilização para o flagelo do desemprego são temas que se cruzam na Operação 10 Milhões de Estrelas – Um Gesto pela Paz 2009, uma iniciativa que se baseia nos valores fundamentais defendidos pela Cáritas Portuguesa, como a assistência ao próximo e a luta por uma sociedade mais justa, e que visa a assistência, promoção, desenvolvimento e transformação social… para um mundo mais digno e solidário.

 

A acção de Natal deste ano tem como principais destinatários aqueles que, neste último ano, foram surpreendidos pela crise económica e que, de um momento para o outro, se encontraram numa difícil situação de desemprego. Tomando consciência desta complexa realidade, a Cáritas Portuguesa e as diversas Cáritas Diocesanas uniram esforços e atenções, identificando os casos mais alarmantes e, sem olhar a crenças, culturas, etnias ou origem, apelam agora à Solidariedade de todos os portugueses.

Nessa esteira, a Cáritas Paroquial de Torres Novas participa nesta campanha, disponibilizando fotofóros  e convida os torrejanos  acenderem uma vela na noite de 24 de Dezembro, véspera de Natal, e a colocá-la à janela da sua casa.

Acenda uma luz de alegria – Um Gesto pela Paz!

CHUVA, CHUVA E MAIS CHUVA

Os meus sapatos vão ficar deformados???!!!

Nada disso.

Se apanhou uma daquelas chuvadas e os sapatos ficaram encharcados!

Não se preocupe. Basta colocar papel de jornal, dentro do sapato, de modo a que o mesmo fique com a forma inicial.

Nada de colocar à lareira ou  junto do aquecedor. Deixe secar ao natural.

O papel de jornal, ajudará não só a manter a forma, como também ajudará a secar o sapato.

 

Fundo Social Solidário

Por orientação da Comissão Episcopal da Pastoral Social, a Cáritas Portuguesa abriu uma conta designada "Fundo Social Solidário" com o objectivo de acorrer aos mais necessitados, especialmente neste contexto de crise. Pretende-se aproveitar as estruturas mais localizadas, que são as paróquias, para chegar junto daqueles em dificuldades.

Estas respostas imediatas de apoio a quem necessita dependem exclusivamente dos donativos feitos pelas pessoas de boa vontade.

 

Donativos Para ajudar deve proceder do seguinte modo:

1. Ligando para o número 760 300 150. Esta chamada custará 0.60€+IVA e o seu valor reverterá para o Fundo Social Solidário (Nota: a doação através deste número não é contemplada pela emissão de recibo)

2. Por transferência bancária para a conta Fundo Social Solidário, com o número 109 004 0150 (junto do banco Millenium BCP) e o NIB 0033 0000 0109 0040 15012

 

3. Nas caixas Multibanco:

 

Entidade: 22 222

Referência: 222 222 222

 

Enviando o donativo para a sede da Cáritas Portuguesa: Praça Pasteur, nº 11 - 2º Esq., 1000-238 Lisboa

Recibo:

Deverá remeter os seguintes elementos, de forma legível: nome, morada, número de contribuinte, finalidade do donativo e cópia comprovativa do mesmo (talão do multibanco, transferência bancária ou outro), para o e-mail caritas@caritas.pt, Fax 218 454 221 ou através de carta, para a morada: Praça Pasteur nº 11 – 2º Esq. 1000-238 Lisboa.

O recibo será posteriormente remetido para a morada disponibilizada.

Participação da Acção Social das Paroquias de Torres Novas na Feira Social

Conforme aqui anunciámos, decorreu no passado dia 16, 17 e 18 deste mês a Feira Social do Médio Tejo, onde estiveram presentes várias entidades regionais numa acção de divulgação das valências e competências de apoio social.

A acção Social das Paroquias de Torres Novas integrou uma equipa composta pelos membros da Cáritas Paroquial de Torres Novas e Conferências S. Vicente Paulo.

O saldo deste evento é muito positivo, para os participantes, que puderam mostrar à comunidade o seu trabalho, bem como o de comungar experiências e soluções de melhoria nos apoios.

E foi nesse sentido que se partilhou, em representação da Rede Social de Torres Novas, o espaço com duas outras organizações: Rosto e Agir.

A mensagem que melhor defeniu o evento é, sem dúvida, a partilha.

Partilha de experiências, dificuldades, ambições, projectos, nunca perdendo de vista a missão e objectivo comum: apoio caritativo.

As lacunas da sociedade de consumo

Não temos ideia dos valores gastos para convencer o consumidor a gastar dinheiro em produtos e serviços, quando bastaria 1/10 daquele para mudar a qualidade de vida de muitas pessoas necessitadas. Deixamos aqui uma mensagem da Agência de Notícias da Igreja Católica de Portugal para uma pertinente reflexão social.

"O actual estilo de vida deixa «cada vez mais perdedores pelo caminho» - sublinhou Joana Rigato na Semana da Pastoral Social.

Anualmente, são gastos 450 mil milhões de euros para “convencer as pessoas a comprarem coisas, quando bastaria 1/10 desse valor para garantir uma vida digna para todos!” – disse Joana Rigato, elemento da Comissão Nacional Justiça e Paz, na XXVI Semana da Pastoral Social.

 

A decorrer em Fátima, de 14 a 16 deste mês, esta semana é subordinada ao tema «Dar-se de Verdade – Para um desenvolvimento solidário». Na conferência sobre «Questões do debate social contemporâneo: uma leitura dos problemas mais relevantes», Joana Rigato realça que o problema central reside na sociedade de consumo.

 

O estilo de vida actual, apesar de todas as suas vantagens, baseia-se num “modelo com gravíssimas lacunas” com “danos colaterais incalculáveis” e que produz “uma crescente desigualdade”. Isto porque, se “não há (nem pode haver) o suficiente para todos, ou se dividem os recursos equitativamente, ou haverá cada vez mais perdedores pelo caminho” – frisou a oradora

 

As diferenças na “pegada ecológica” mostram clareza. Se todos os recursos do planeta fossem divididos “equitativamente pela população mundial e utilizados de forma sustentável, foi calculado que cada pessoa deveria consumir o equivalente a cerca de 2 hectares de terra por ano”. A média mundial já é superior a este valor, situando-se nos 2,85 hectares por ano. Ora, em África, “a pegada ecológica média é de apenas 1,5 hectare; já na Europa Ocidental chega a 6 hectares, enquanto que nos Estados Unidos corresponde a 12 hectares per capita, isto é, 425% a mais do que a média mundial, o que significa que um americano médio equivale, em termos de impacto ecológico, a cerca de dez africanos ou asiáticos” – dados apresentados por Joana Rigato.

 

“A gravidade da situação torna-se mais assustadora quando nos apercebemos de que nas últimas três décadas 1/3 dos recursos do nosso planeta foram consumidos. Mais do que alguma vez acontecera desde o aparecimento da humanidade na Terra” – acrescenta.

 

Recuperar o “valor da sobriedade” é uma opção de fundo, motivada “por critérios tão éticos quanto estéticos, já que não só passa só pela adopção de um estilo de vida social e ecologicamente responsável, como é também uma escolha sensata no sentido da promoção de melhor qualidade de vida, em sentido profundo” – conclui Joana Rigato."

Entrevista do Vice Presidente da Cáritas Paroquial de Torres Novas ao Jornal "O Almonda"

Publicamos hoje a entrevista dada pela Vice Presidente da Cáritas Paroquial de Torres Novas ao Jornal "O Almonda".

"Cáritas Paroquial aposta na transparência

 

Em Outubro de 2009 um grupo de voluntários arregaçou as mangas para deitar mãos à obra da Acção Social das Paróquias. A Cáritas funcionava apenas na vertente de distribuição de roupas, um serviço prestado pela boa vontade de cinco benfeitoras. E eram estas mesmas beneméritas que se encarregavam do peditório nacional.

 

A Conferência de São Vicente Paulo, dentro da sua missão, tem acompanhado ao longo dos anos grande número de pessoas carenciadas. No entanto, havia a vontade e o desejo de criar um grupo de Acção Social das Paróquias de Torres Novas, que renovasse a Cáritas e que veio igualmente a coordenar a acção da Conferência de São Vicente Paulo.

 

Um grupo de voluntários juntou-se no sentido de levar por diante um projecto que pudesse ir ao encontro das carências existentes na área social.

 

“Neste primeiro momento de arranque, tivemos sorte em ter uma sede para nos reunirmos e umas instalações, para acolher as pessoas, conversar com elas, e apoiá-las quer em géneros, quer em vestuário” no remodelado edifício de S. Pedro, afirmou Joaquim Moleiro, Vice-presidente da Cáritas Paroquial.

 

A grande parte de alimentos vem do Banco Alimentar contra a Fome e o vestuário é doado pela comunidade. Ao entrar na sala onde estão dispostas as roupas em prateleiras, lavadas, passadas a ferro, cuidadas e catalogadas, damo-nos conta do trabalho que aquelas pilhas de roupa já organizada encerra.

E aqui, há que lamentar dois aspectos negativos e que é forçoso relembrar. “As pessoas deixam sacos e sacos de roupa na porta da Igreja, como se de algo que querem despachar, se tratasse. As pessoas não imaginam o trabalho que nos dá fazer a triagem dessa roupa que muitas vezes apenas serve para ir directamente para o lixo”, salienta Joaquim Moleiro.

É necessário dizer com palavras directas e sem falas mansas, que Instituições como a Cáritas, a Conferência São Vicente de Paulo, a Agir ou o Rosto que também prestam este tipo de apoio, não são depósitos para onde se envia a roupa estragada. E por vezes, segundo testemunhos ouvidos amíude, tão suja…

Ao dar, que se dê com a mesma dignidade com que gostaríamos de ser tratados. Não nos esqueçamos que amanhã podemos ser nós a ter de procurar o apoio de uma destas insttuições. A Cáritas Paroquial tem um espaço social junto às novas instalações da ECONOVA, e ao lado do salão onde habitualmente se fazem as festas e os almoços. Esse é o local onde deverão ser deixados os sacos com o vestuário, limpo, lavado, como se fossemos nós a ter de o vestir. Chama-se a isto respeito e dignidade pelo nosso semelhante.

A distribuição regular de géneros alimentícios é feita com base em critérios e depois de um conhecimento prévio da situação daquela família.

Actualmente o Grupo de Acção Social das Paróquias de torres Novas apoia a comunidade em três valências: Vestuário, sendo o atendimento feito no Salão de s. Pedro – Salas de Acção Social.

A Recolha de roupas é realizada às segundas-feiras das 17 às 19 horas e aos sábados das 10 às 12 horas. A sua distribuição tem lugar à terça-feira, no horário das 15 horas às 17 horas.

A valência de bens alimentares funciona no mesmo espaço no segundo sábado de cada mês, das 16 às 17:30 horas. São distribuídos cerca de 500 a 600 quilos de géneros alimentícios por mês.

Um terceira valência que o Grupo está a tentar implementar é o Apoio Social. Trata-se de um apoio personalizado, uma conversa que poderá ajudar, no horário das 15 às 19 horas, aos sábados. Esta última valência tem, ainda por detrás o factor vergonha ou receio de se expor e apenas duas pessoas a procuraram"

Feira Social do Médio Tejo

Publicamos o flyer electrónico da Feira Social, com o respectivo programa cultural. A participação é essencial para a divulgação e conhecimento da entidades nela representadas, bem como o trabalho que desenvolvem na comunidade e em prol dos mais carenciados. A Feira Social realizar-se-á em Torres Novas, no Jardim das Rosas, nos dias 16, 17 e 18 deste mês. Venha visitar-nos. 

Dia Mundial da Alfabetização - 08/09/2010

Deixamos aqui a mensagem do Secretario Geral da ONU para reflexão.

"Este ano, o Dia Mundial da Alfabetização pretende realçar o papel importante que a alfabetização desempenha no empoderamento das mulheres. A alfabetização muda a vida das mulheres, das suas famílias e das sociedades. As mulheres alfabetizadas terão mais probabilidades de enviar os seus filhos para a escola, especialmente as raparigas. Ao aprender a ler e a escrever, reforçam a sua autonomia económica, participando activamente na vida social, política e cultural dos seus países. Investir na alfabetização das mulheres gera dividendos importantes em matéria de desenvolvimento.

 

A alfabetização das mulheres tornou-se uma das grandes prioridades políticas nos últimos 10 anos, desde o Fórum Mundial da Educação, que teve lugar em Dacar, e durante o qual os governos fixaram como objectivo, reduzir para metade o número de adultos analfabetos até 2015. A Década das Nações Unidas para Alfabetização, que decorre desde 2003 até 2012, permitiu dar um novo impulso a favor da redução do analfabetismo. As taxas de analfabetismo têm vindo a baixar e, no entanto, ainda hoje, um em cada seis adultos não sabe ler, nem escrever, enquanto que dois em cada três analfabetos são mulheres.

 

É necessário que de dediquem mais fundos e se intensifiquem as acções de sensibilização a favor de programas de alfabetização de qualidade que reforcem o empoderamento das mulheres e, ao mesmo, assegurem que as raparigas e rapazes que frequentam o ensino primário e secundário, não sejam uma nova geração de analfabetos. Hoje, a UNESCO atribui Prémios Internacionais de Alfabetização a programas de excelência e de inovação levados a cabo na Alemanha, Cabo Verde, Egipto e no Nepal. Cada um dele constitui uma prova tangível da influência positiva e profunda da alfabetização de mulheres que vivem em meios muito diversos – desde ambiente rurais a comunidades urbanas de emigrantes. Programas como estes, deveriam ser reproduzidos e alargados em todo o mundo.

Cada mulher alfabetizada representa uma vitória sobre a pobreza. Neste Dia Mundial da Alfabetização, exorto todos os governos, doadores, organizações não-governamentais e a todos os parceiros do desenvolvimento, a permitirem as mulheres, onde quer que estejam, tenham acesso à alfabetização, um dos pilares do desenvolvimento e da prosperidade. Empoderar uma mulher através da alfabetização significa empoderar-nos a todos nós."

Fonte: Comunicado de Imprensa: SG/SM/13081 de 1 de Setembro de 2010

Feira Social do Médio Tejo - Jardim da Rosas

 Publicamos a notícia veiculada pelo Jornal Almonda, relativa à realização da primeira social e na qual participara a Cáritas Paroquial de Torres Novas.

"Conscientes da realidade social actual e do seu papel na sociedade portuguesa, nove municípios do Médio Tejo e a União das IPSS decidiram unir esforços e abraçaram o Projecto “Redes do Tejo”, no âmbito de uma candidatura conjunta ao Programa Nacional do Ano Europeu de Combate à Pobreza e Exclusão Social. Deste modo, surgiu como uma das actividades do referido Projecto, realizar uma FEIRA SOCIAL.

A FEIRA SOCIAL é uma mostra de projectos sociais desenvolvidos e implementados pelas IPSS e associações de âmbito social dos Municípios que integram o Projecto “Redes do Tejo”, podendo participar no certame entidades com intervenção social no território.

Pretende-se com a referida iniciativa criar um espaço de exposição e partilha, aberto a todos e para todos; estreitar e consolidar parcerias no âmbito dos diversos Projectos e Instituições; promover a participação dos beneficiários da acção social – os utentes e mobilizar e envolver a população.

A Feira Social irá realizar-se nos dias 16, 17 e 18 de Setembro, no Jardim das Rosas, no horário das 14:00 horas às 22:00 horas e conta com os seguintes espaços: Mostra Social, Palco do Evento, Animação Sociocultural, Projectos Móveis e Restauração."

Fonte: Célia Ramos - Jornal Almonda 

Endereçamos o convite a todos para comparecer neste evento de interesse para a comunidade.

PENSAMENTOS

Um talento forma-se na tranquilidade.

Um carácter na tormenta do mundo.

Goethe

VINAGRE

O vinagre de álcool é excelente para limpar os bicos dos fogões.

Mergulhe os bicos do seu fogão neste liquido e deixe actuar. O vinagre actuará sobre a gordura, depois é só para com um pano e ficam como novos.

E já agora, se tiver tijoleira, o vinagre de álcool, adicionado na água do enxugamento, trará de volta o brilho à sua tijoleira.  

Experimente!

Acção Social Escolar

Com o início do ano lectivo escolar é fundamental conhecer os apoios educativos direccionados aos alunos que pertençam a agregados familiares carenciados e que poderão traduzir-se na bonificação da prestação de serviços relacionados com a alimentação, atribuição de livros e material escolar, bolsas de mérito e isenção de propinas.

Auxílios Económicos:

Destinam-se as famílias mais carenciadas que necessitam de auxílios económicos na vida escolar dos seus educandos. Este auxílio é feito através da comparticipação na compra de livros, material escolar e senhas de almoço.

Transportes escolares

·Requisição de vinhetas de passe;

Seguro escolar

Em caso de acidente no recinto escolar, o aluno é imediatamente encaminhado ao hospital acompanhado de um auxiliar de acção educativa. Nos serviços do ASE é elaborado o inquérito das causas do acidente. O Seguro Escolar é um instrumento de apoio sócio-educativo prestado aos alunos em regime de complemento à assistência.

Esta informação foi retirada do site da Escola ES/3 Artur Gonçalves, todavia não dispensa a consulta dos serviços escolares, para obter informação mais detalhada e adequada.

Linha do Cidadão Idoso

A Assembleia Geral da Organização das Nações Unidas decidiu proclamar o ano de 1999 como o Ano Internacional das Pessoas Idosas, sob o lema: "Por uma Sociedade para todas as Idades", sociedade que se quer baseada no respeito pelos direitos humanos, pelas liberdades fundamentais, pela justiça social e pela participação cívica, designadamente chamando a atenção para um grupo de particular risco - a população idosa.

O Provedor de Justiça neste contexto decidiu criar uma linha telefónica gratuita de apoio aos cidadãos idosos.

A Linha do Cidadão Idoso pretende divulgar junto das pessoas idosas informação sobre os seus direitos e benefícios na área da saúde, segurança social, habitação, obrigações familiares, acção social, equipamentos e serviços, lazer, entre outras, de forma a contribuir para uma participação mais activa dos idosos na vida da sociedade, habilitando-os para um melhor exercício dos seus direitos. Propõe-se igualmente garantir um atendimento personalizado e contribuir para a acessibilidade da informação.

A Linha do Cidadão Idoso 800 20 35 31 funciona todos os dias úteis entre as 9h30m e as 17h30m, existindo um gravador de chamadas fora deste horário. A chamada é inteiramente gratuita.

 

A questão colocada será tratada directamente pela Linha do Cidadão Idoso ou, caso tal não seja possível, será encaminhada para as entidades competentes ou para os serviços da Provedoria de Justiça, desde que esteja dentro do seu âmbito de actuação.

A Linha do Cidadão Idoso iniciou o atendimento público em 15 de Julho de 1999.

Para que Serve?

Serve para informar e divulgar, junto dos cidadãos que atingiram a maturidade das suas vidas, um grande conjunto de direitos e de benefícios, em áreas tão importantes como, por exemplo:

- Saúde

- Segurança Social

- Habitação

- Equipamentos e Serviços

- Tempos Livres

A Linha do Cidadão Idoso não é uma linha de emergência e não dá consulta jurídica.

 

Como Funciona?

Do outro lado do telefone encontrará, entre as 9h00 e as 17h00 de cada dia útil, uma voz interessada e atenta que tudo fará para o(a) ouvir, aconselhar e informar e, se necessário, para lhe dar os endereços e os números de telefone que poderá contactar. Se possível, a própria Linha resolverá directamente o seu assunto ou encaminhará a sua reclamação para os serviços da Provedoria.

 

Fora desta hora poderá sempre deixar a sua mensagem. Será sempre contactado.

Porquê uma Linha do Cidadão Idoso?

Porque as pessoas têm direito a:

- Segurança Económica

- Condições de Habitação

- Convívio familiar e comunitário

- Respeito pela sua autonomia pessoal (cf. CRP art.º 72

Comunicado do Governo - Estratégia de Vacinação Contra a Gripe

Carenciados com mais de 65 anos vão ser imunizados gratuitamente nos centros de saúde.

A Ministra da Saúde, Ana Jorge, apresentou a estratégia vacinal contra a gripe que prevê o aumento do número de pessoas vacinadas e a dispensa gratuita da vacina contra a gripe sazonal a um grupo específico de portugueses.

Pela primeira vez, um dos grupos mais vulneráveis, isto é, com risco acrescido de desenvolver complicações resultantes da infecção gripal, vai receber gratuitamente a vacina trivalente preventiva da gripe sazonal.

A partir do próximo Outono, e durante os próximos três anos, as pessoas residentes em lares e/ou internadas em unidades de cuidados continuados, os beneficiários do Complemento Solidário do Idoso, e os profissionais de saúde a prestar serviço nas unidades de Cuidados de Saúde Primários e nos Hospitais vão receber, gratuitamente, a vacina trivalente que confere protecção contra a gripe sazonal.

Esta medida, implementada pelo Ministério da Saúde, assume especial relevância quando sabemos que, a actividade gripal é responsável, anualmente, por cerca de mil mortes, principalmente nos grupos mais vulneráveis, pessoas com mais de 65 anos de idade, grávidas e doentes crónicos, quando não vacinados.

A gripe tem também um impacto social relevante pelo absentismo escolar e laboral que origina custos colaterais significativos, para além do aumento do consumo de recursos em saúde pelas doenças associadas que pode, e deve, ser minimizado através de uma campanha de vacinação.

Medidas de prevenção contra o calor

Publicamos a informação do Portal da Sáude sobre as medidas a adoptar para minimizar os efeitos do calor na saúde humana:




Medidas gerais de prevenção:

Conhecer os grupos mais vulneráveis ao calor, em particular:

- Crianças nos primeiros anos de vida;

- Pessoas idosas;

- Portadores de doenças crónicas (doenças cardiovasculares, respiratórias, renais, diabetes, alcoolismo);

- Pessoas obesas;

- Pessoas com problemas de saúde mental;

- Pessoas a tomarem medicamentos, tais como anti-hipertensores, antiarrítmicos, diuréticos, anti depressivos e neurolépticos;

Permanecer, pelo menos, 2 a 3 horas por dia num ambiente fresco, como por exemplo, no hotel, centros comerciais, cinemas, museus, bibliotecas ou outros locais que disponham de climatização, particularmente nos períodos em que as temperaturas estão mais elevadas.

Bebidas:

- Não tomar banho ou consumir água, mesmo que para se refrescar, proveniente de fontanários ou lagos decorativos;

- Utilize apenas água da rede pública ou água engarrafada.

Na rua:

- Evitar a permanência em viaturas expostas ao sol, particularmente de crianças e de idosos, sobretudo nos períodos de maior calor;

- Se não tiver ar condicionado, não feche completamente as janelas.

- Leve água suficiente ou sumos de fruta natural, sem adição de açúcar, para a viagem;

- Sempre que possível viaje de noite;

- Evitar actividades que exijam esforço físico intenso, tais como desportos, durante os períodos em que as temperaturas estão mais elevadas.

Medidas individuais de prevenção

Alimentação/bebidas:

- Aumentar a ingestão de líquidos (água ou sumos de fruta naturais, sem adição de açúcar) mesmo sem ter sede, de modo a evitar a desidratação;

- Evitar as bebidas alcoólicas e com elevados teores de açúcar;

- Oferecer água e estar atento aos recém-nascidos, às crianças, às pessoas idosas e aos doentes crónicos, que podem não sentir ou não manifestar sede, o que os torna particularmente vulneráveis;

- Fazer refeições leves e mais frequentes, evitando pratos pesados e muito condimentados.

Vestuário:

- Usar vestuário em conformidade com a Circular Informativa n.º 23/DA de 02/07/2009, com recomendações sobre vestuário apropriado em períodos de temperaturas elevadas.

Entre várias indicações avançadas naquela Circular, destacamos as seguintes recomendações relativamente à escolha do vestuário:

-Neste caso devem usar-se peças de roupa leves, largas e frescas, de preferência de algodão ou poliéster.

- Quando exposto ao sol, se os tecidos forem pouco densos optar pelas cores escuras. Quando o tecido é mais denso, não poroso, optar pelas cores claras.

- Deve aplicar-se protector solar nas áreas expostas directamente ao sol;

- Se andarem ao ar livre as crianças e pessoas de pele clara devem usar chapéu, de preferência de abas largas, e óculos escuros;

- Durante a noite, dormir com roupas leves e largas.

- No caso dos bebés, nos períodos de sono ao longo do dia, utilizar vestuário leve, sem os cobrir com lençóis ou cobertores.

- Os familiares de idosos que revelem insensibilidade à temperatura ambiente devem procurar aconselhá-los na roupa que utilizam.

Outras:

- Evitar expor-se directamente ao sol, particularmente entre as 11 e as 17 horas;

- Utilizar protectores solares com factor de protecção elevado (≥ 30), não esquecendo a protecção da cabeça e dos olhos (utilização de chapéu e óculos de sol com protecção contra a radiação UVA e UVB);

- No período de maior calor, tomar um duche com água tépida ou fria, evitando mudanças bruscas de temperatura;

- Caso sofra de doença crónica ou esteja a fazer uma dieta com pouco sal ou restrição de líquidos, deve aconselhar-se com o seu médico ou contactar o serviço Saúde 24 - 808 24 24 24.

Sinais de alerta e acções a desenvolver:

Os primeiros sinais de um golpe de calor incluem:

- Modificação do comportamento habitual;

- Grande fraqueza e/ou fadiga;

- Tonturas, vertigens, perturbações da consciência, convulsões;

- Náuseas, vómitos, diarreia;

- Cãibras musculares;

- Temperatura corporal elevada;

- Sede e dores de cabeça.

As acções a desenvolver incluem:

- Transportar a pessoa para a sombra ou para o interior de um local fresco e aliviar-lhe o excesso de roupa;

- Fazer o máximo de arejamento possível;

- Pulverizar o corpo com água fresca;

- Dar água se a pessoa estiver consciente;

- Contactar um médico;

- Contactar o serviço Saúde 24 - 808 24 24 24 ou o número europeu de emergência (SOS) – 112.

Para saber mais, consulte:

- Plano de Contingência para Ondas de Calor – 2010 - Recomendações para turistas - Circular Informativa n.º 34/DSAO de 21/07/2010

- Plano de Contingência para as Ondas de Calor – 2009 - Recomendações sobre vestuário apropriado em períodos de temperaturas elevadas - Circular Informativa n.º 23/DA de 02/07/2009
- Direcção-Geral da Saúde > Especial Verão - http://www.dgs.pt

- Linha Saúde 24 - 808 24 24 24

- E-mail: calor@dgs.pt

- Informações meteorológicas - www.meteo.pt

- Autoridade Nacional de Protecção Civil - www.prociv.pt

Rolhas de Cortiça

Depois de aberta uma garrafa, pode aproveitar estas rolhas.

Elas são úteis para retirar os maus odores do seu frigorífico.

Coloque algumas no seu interior e elas irão absorver os cheiros desagradáveis.

Calor

Creme/Leite Corporal

Nestes dias de calor, mesmo refrescando-se com um bom duche, não consegue aliviar-se do calor?

Faça o seguinte, coloque o seu creme/leite coproral na porta do frigorifico.

Utilize-o depois do banho.

A frescura que irá sentir, proporcionar-lhe-á momentos muito agradáveis.

PENSAMENTOS

Em plena felicidade, cada vida é uma vida inteira.

Goethe

Autoclismos

Se o seu autoclismo tem um depósito grande e entende que a cada descarga sai demasiada água e pretende poupar, a água e o ambiente, então, encha duas garrafas de meio litro, de água, e coloque-as dentro do depósito do autoclismo.

Assim, a cada descarga poupará água. 

O seu orçamento doméstico e o ambiente, agradecem! 

Formação - Torres Novas

Com vista a disponibilizar informação atinente à realização de acções de formação dirigidas à população, a Cáritas Paroquial de Torres Novas apresenta neste espaço alguma informação local, a qual não dispensa a consulta e contacto com as respectivas entidades.

Esta divulgação contitui uma ferramenta, aos nossos visitantes, para motivar o interesse na procura de formação, com vista à realização pessoal e profissional.

Tentaremos, em Setembro, apresentar informação mais detalhada sobre acções formativas.

Deixamos a apresentação das entidades com actuação local, por forma a que os interessados possam  encetar contactos para obter informação mais detalhada sobre as inscrições.

A Nersant - Associação Empresarial da Região de Santarém - faz parte da rede nacional de Centros de Reconhecimento, Validação e Certificação de Competências, actualmente denominados Centros Novas Oportunidades, a partir dos quais se promove o Sistema Nacional de Reconhecimento, Validação e Certificação de Competências, possui igualmente acções de formação financiada e não financiada.

Contactos:

Várzea de Mesiões, Apartado 177
2354-909 Torres Novas
Tel.: 249 839 500, Fax: 249 839 509, geral@nersant.pt

A ACIS - Associação Empresarial de Torres Novas, Entroncamento, Alcanena e Golegã, que já viu ser aprovadas novas áreas de formação como indústria do têxtil, vestuário, calçado e couro, construção e engenharia civil, hotelaria e restauração.

Contactos:

Rua Nova de Dentro, n.º 4 - 2.º 2350-411 Torres Novas
Tel: 249 822 151, Fax: 249 812 296, acisae@mail.telepac

A Escalada Académica possui acções viradas para o apoio escolar e formação profissional, financiada e não financiada. As inscrições são feitas: em www.m-p.pt para pessoas com escolaridade máxima - 12º ano.

Contactos:

Rua Maria Lamas, Lote 1 R/C Dir., 2350-810, Torres Novas

Telefone: 249 824 058, Telemóvel: 962 463 813

e-mail: info@escaladacademica.com

Escola Saber Sem Limites, é um Centro de Ensino vocacionado para a formação de activos e não activos, em todas as áreas profissionais.

Contactos:
Edifício Galinha, piso 2, Sala 2.1 ( por cima da Rodoviária) - Torres Novas
Tel. 249 812 375, Telm. 915 603 740, sabersemlimites@iol.pt

Escola Profissional de Torres Novas, resulta do esforço e empenho de diversas entidades locais, que visam oferecer diversas ferramentas de aprendizagem e aquisição de conhecimentos.

Tem disponível a seguinte informação sobre Cursos Profissionais a iniciar em 2010/2011:

- Curso Profissional de Técnico de Gestão;

- Curso Profissional de Técnico de Gestão e Programação de Sistemas Informáticos

- Curso Profissional de Animador Sociocultural

- Curso Profissional de Técnico de Higiene e Segurança do Trabalho e Ambiente

Para obter mais informação e receber as fichas de inscrição contacte: direccaopedagogica@itep.pt ou para: 249 812 305

PENSAMENTOS

O verdadeiro valor de um homem determina-se examinando até que ponto, e em que sentido, conseguiu libertar-se do eu.

Albert Einstein

Plantas contra insectos

Se quer evitar insectos indesejáveis no quintal, cerque-o com plantas mais atractivas do que os legumes.

Funcho, alecrim, hortelã, chicória, equinácia, tasninha, aquileia e tomilho, são conhecidos por serem plantas muito atractivas.

Espaço das roupas

Aspecto da sala onde é organizada a roupa.

O tratamento da roupa começa na selecção do que pode ser aproveitado ou não e depois pela separação das mesmas. 

A roupa de criança é separada por idades, menina e menino.

A roupa dos adultos é separada por género e depois por tamanhos.

Existe, ainda roupa de cama e algumas loiças que vão sendo entregues por quem já não precisa.

Instalações

Entrada das instalações do Grupo de Acção Social (GAS), onde funciona a Cáritas Paroquial de Torres Novas. Neste espaço tem funcionado a entrega de roupas que as pessoas vão entregando e posteriormente serão distribuídas aos mais necessitados.

XXVI SEMANA DA PASTORAL SOCIAL

Depois da última Semana Social (Aveiro, Novembro de 2009) sobre o tema “Bem comum: responsabilidade da Pessoa, da Igreja e do Estado”, e na sequência do que o Santo Padre nos disse em Fátima, no passado dia 13 de Maio, vai realizar-se em Fátima (Centro Pastoral Paulo VI, Salão do Bom Pastor) de 14 a 16 de Setembro a XXVI Semana da Pastoral Social a propósito da encíclica Caritas in veritate, denominando-a, por isso, “Dar-se de verdade. Para um desenvolvimento solidário”.

Esta acção permitirá que todos os que de alguma forma intervêm nas nossas instituições de acção social possam aprofundar as linhas da identidade cristã que as distingue e se sentirem animados num agir mais criativo e radical.

Já se encontra disponível toda a informação no nosso sítio www.ecclesia.pt/snpsocial .

Petição

Não seja indiferente, participe.

http://www.acabarcomapobrezaja.org.pt/

A actividade da Cáritas Paroquial passa por manter o blogue actualizado, com informação sobre os projectos que se desenvolvem, informação diversa de interesse geral bem como pequenas dicas que possam ajudar no nosso dia-a-dia.

Apresenta-se um momento de reflexão sobre a manutenção e actualização do blogue.

Com esperança de que possamos contribuir para dinamizar interesses nas diversas matérias que se apresentam.

Na Cozinha

Lavagem de Legumes

Poderá pensar-se que todos sabemos lavar os legumes. Todavia, há sempre pequenos detalhes a lembrar.

Mergulhe os legumes durante alguns minutos em água com uma gotas de vinagre. Enxagúe numa nova muda de água. Mas lembre-se de retirar as folhas exteriores das hortaliças, pois contém maiores quantidades  de resíduos quimícos.

E não se esqueça, a última muda de água, depois de retirar os legumes, poderá aproveitá-la para deitar nas plantas.

Na Cozinha

Esta é mais uma rubrica que dedicaremos à temática da "Economia Doméstica". Nela apresentaremos dicas úteis para o nosso Lar. Mais uma vez não daremos soluções inovadoras, são truques há muito usados pelas nossas mães e avós. Deixem aqui as vossas sugestões.

AFASTE O GORGULHO

Basta colocar algumas folhas de louro, árvore bem característica da nossa região, nos recipientes de cereais e leguminosas para afastar o gorgulho.





ALIMENTOS ENLATADOS

Depois de abrirmos alimentos enlatados, não consumindo a sua totalidade, a melhor forma de os conservar será transferí-los para um recipiente de vidro. Os alimentos com teor de acídico, como o tomate ou o ananás, podem corroer o revestimento de metal, produzindo um sabor desagradável e descoloração. Tome sempre atenção aos prazos de validade desses alimentos e não os conserve muito tempo no frigorífico, esta é uma solução de curto prazo.

Aproveitamente das sobras de Frango

O frango é das aves economicamente mais acessíveis e mais consumidas do mercado. Todavia quando compramos o famoso frango assado ou fazemos o conhecido frango corado, a tendência é para reaquecer na refeição seguinte, implicando até algum consumo energético, se não houver a possibilidade de o fazer no micro-ondas.

Assim, deixamos aqui algumas sugestões de reaproveitamento das sobras de frango, lembrando-se de retirar sempre as peles do frango, para tornar a receita menos calórica.

1- Frango Strogonoff. 

Meio frango assado ou corado;

3 dentes de alhos;

1 lata pequena de cogumelos;

1 pacote de natas;

azeite, sal e pimenta a gosto.

Desfiar as sobras do frango e reservar. Colocar o azeite numa frigideira e deixar aquecer. Cortar os dentes de alho e deitar no azeite conjuntamente com o frango e cogumelos. Atenção: não deitar os alhos com o azeite muito quente, pois poderá queimar os alhos, o que deixará um sabor amargo no cozinhado. Deixar fritar o frango e os cogumelos para ganharem o novo sabor, por alguns breve minutos. Colocar as natas e deixar apurá-las. Pode acompanhar com arroz branco, massa ou puré natural de batata.

2- Arroz de frango.

Meio frango ( assado ou cozido)

1 cebola

2 dentes de alhos

1 copo de arroz

2 copos de água;

1 colher de sopa de sultanas

azeite, 1 caldo de frango, sal.

Faça o refogado de cebola, azeite e alho. Depois de alourar a cebola verta a água, deite o caldo de frango e deixe ferver. Quando a água estiver a ferver deite o arroz e deixe cozê-lo. Quando o arroz estiver quase "abrir" deite o frango e as sultanas e deixe cozer mais 5 minutos. Apague o lume e deixe o arroz " descansar" por mais 5 minutos. Sirva com salada.

3- Salada de frango

Meio frango;

3 tomates médios;

1/2 chávena de queijo aos quadrados (tipo flamengo);

1/2 chávena de presunto ao quadrados;

5 nozes cortadas;

2 rodelas de ananás;

azeite, oregãos e sal a gosto

Desfie o frango, em pequenos pedaços e coloque numa tijela. Lave os tomates e corte-os em pedaços, juntando-os ao frango. Verta o queijo, o presunto e as nozes. Corte o ananás e verta na tijela. Tempere com azeite, sal e os oregãos a gosto, mexa a salada e sirva-a fresca. Poderá substituir o azeite pelo molho cocktail, apesar de ser mais pesado.

4- Frango à brás.

Meio frango assado ou cozido;

1 cebola

2 dentes de alhos

3 chávenas de batalha palha

3 ovos

salsa, sal e azeite, q.b

Faça o refogado com o azeite, alhos e cebola. Depois de alourar a cebola coloque o frango para ganhar o gosto do refogado e deixe-o fritar um pouco. Deite, de seguida, a batata palha e depois os ovos batidos com a salsa picada. Mexa sempre, para envolver os diversos ingrediente nos ovos, até ficar em omelete. Sirva com salada de tomate ou alface.

Benefícios do frango: A carne de frango é uma boa fonte de proteínas, ferro, fósforo e vitaminas B, sendo uma carne de digestão fácil para o organismo.

Nota: imagem retirada de amandalhiesen.blogspot.com